Åsa Kroppsfysik

Träning nära dig

Åsa Kroppsfysik

 

Tabata inomhus

22 sep 2017

Som en liten påminnelse så kör vi TABATAn inomhus numera.Välkomna


Inomhustabata

15 sep 2017

Regn och rusk, Tabata inomhus i morgon lördag, vi ses väl??


Ingen gympa 14/9

11 sep 2017

Gympa med Berra är inställt 14/9, välkomna igen 21/9


Ingen PUMP

9 sep 2017

Ingen PUMP imorgon söndag 10/9. Vi önskar er en fin söndag så ses vi nästa vecka! :)


Barndans

19 aug 2017

Det finns fortfarande platser kvar på barndansen på torsdagar 18-19. Tjejer och killar 8-10 år (07-09). För anmälan och info asakroppsfysik@live.se


Ledare till barngympan

14 aug 2017

Vi behöver ledare/hjälpledare till vår barngympa! Är du eller någon du känner sugen på att hjälpa till? Ingen gymnastikerfarenhet krävs dock behöver du vara 13 år. Hör av er till asa.barngymnastik@live.se alt asakroppsfysik@live.se


Höstschema

13 aug 2017

Nu ligger höstschemat uppe


Sommarträning

26 jun 2017

Nu startar sommarschemat! Tabata onsdagar kl 18.15 och söndagar kl 11.Vid lilla fotbollsplanen med frisbekorgar på åsaskolan. Ingår givetvis i träningskortet. Det går även att engångsbetala 50kr med swish. Så ta med någon som vill testa. ☀️


Tabata flyttar ut ☀️

8 maj 2017

TABATAn flyttar ut! ☀️ Vi huserar vid Åsaskolan, planen med frisbeekorgar. Med förbehåll vid riktigt ruskväder då vi flyttar in träningen. Håll utkik på Facebook eller hemsidan för förändringar.


Lite schemaändringar denna och kommande vecka

26 apr 2017

Torsdag 27/4 zumba istället för step Söndag 30/4 inget pass, Valborg. Vi har inte tillträde till fritidsgården. Måndag 1/5 inga pass, 1:a Maj. Vi har inte tillträde till fritidsgården eller folkhögskolan.


Sista chansen i vår! Mammaträning

21 apr 2017

Sista chansen i vår, ny mammatränings-grupp!! Mammaträning i Åsa Nu kommer en ny chans att delta i vårmammaklass - den första träningen!Det är en klass på 6 tillfällen för dig som nyligen fött barn eller som helt enkelt inte kommit igång med din träning ännu. Här handlar det om återträning, dvs att komma igång igen [...]


Skärtorsdag

13 apr 2017

Idag kör vi bara ett kombopass kl18.30. Kondition varvas med tabata. Äggstra välkomna!!


Träning under påskveckan

9 apr 2017

  Påsklov och påskhelg gör att schemat förändras lite under den kommande veckan. Måndag-onsdag är det tränings om vanligt. På torsdag blir det ETT träningspass med START 18.30. Då kör Jossan ett kombinationspass med kondition och TABATA där en riktigt får svettas in påsken! Sen tar vi ett påskuppehåll i dagarna 4 och vi ses [...]


Pump på torsdag

5 apr 2017

På torsdag klockan 19.00 blir det Pump med Åse istället för Cardio Cross med Eva. Välkomna!!


Yoga ikväll!

20 mar 2017

Det blir yoga som vanligt ikväll på folkhögskolan. Välkomna klockan 18!!


Medlemsundersökning höstens träning

14 mar 2017

Hej alla goa träningsmedlemmar! Vi planerar just nu för höstschemat och vill gärna veta vilket träningsutbud du som medlem önskar. För att ge dig en chans att påverka din träning ber vi dig därför svara på frågorna i enkäten. Det tar inte ens en minut, men hjälper oss massor!! För att komma åt länken måste [...]


Ingen step ikväll

2 mar 2017

Hej alla härliga träningsdeltagare!! Ikväll blir det tyvärr inget konditionspass klockan 18, dvs steppen utgår..., Men kom gärna och träna klockan 19 när Eva kör ett crossfit-inspirerat träningspass med inslag av funktionell träning.Välkomna!


Tabata

19 feb 2017

En timme kvar sen avslutar vi sportlovet med Tabata. Välkomna kl 11.


Ny mammaträningsgrupp!!

17 feb 2017

Mammaträning i Åsa Nu kommer en ny chans att delta i vår... mammaklass - den första träningen! Det är en klass på 6 tillfällen för dig som nyligen fött barn eller som helt enkelt inte kommit igång med din träning ännu. Här handlar det om återträning, dvs att komma igång igen efter graviditeten. Vi fokuserar [...]


Vecka 7 - Sportlovet

14 feb 2017

Måndag Step 18.00 Tisdag Tabata 18.15 Onsdag Mammaträning            Bodyshape 18.00 och yoga 19.00 Torsdag Step 18.00             Pump 19.00 OBS ingen gympa med Berra denna vecka Söndag Tabata 11.00 välkomna! 


Barngymnastik

18 jan 2017

Vi söker ledare till vår barngymnastik, är du eller någon du känner nyfiken och vill veta mer? Hör av dig till oss asakroppsfysik@live.seVi söker någon över 14 år.  


Mammaträning - den första träningen

4 jan 2017

Det finns fortfarande några platser kvar på Mammaträningsklassen-"den första träningen" som startar på onsdag, den 11/1. En klass för dig som nyss fått barn eller som inte kommit igång med din träning ännu. Vi jobbar med fokus på de djupa magmusklerna och att träna igång kroppen inifrån och ut för att hålla länge. Välkommen med din [...]


Mammaklasser våren 2017

19 dec 2016

Nytt år - nya mammatränings-grupper!! Mammaträning i Åsa Nu är det snart nytt år och med det kommer en ny chans att delta i en mammaklass - den första träningen!Det här är en klass på 6 tillfällen för dig som nyligen fött barn eller som helt enkelt inte kommit igång med din träning ännu. Här [...]


Fel i åsabladet!

6 dec 2016

Observera fel schema i Åsabladet!! På måndagar 18-19 har vi dans (8-10år) på fritidsgården Tabata på tisdagar kl 18.15 på fritidsgården  Bodyshape är på onsdagar kl 18 på fritidsgården Parkour är tyvärr inställt pga ledarbrist Mammaträning är på måndagar och onsdagar. På dans och mammaträning krävs anmälan på asakroppsfysik@live.se. På våra andra pass har vi Drop-in


Julschema

29 nov 2016

Det lackar mot jul och under julen tar vi en träningspaus. Vi har pass hela vägen fram till jul men vecka 52 och vecka 1 har vi juluppehåll. Vi ses igen den 9 januari! (Måndagsyogan och body trim & power up tar julledigt redan i vecka 51. De kör sista passet i vecka 50.)


Step idag torsdag 17/11

17 nov 2016

Idag blir det step kl 18


Bodyshape idag 10/11

10 nov 2016

Idag torsdag blir det bodyshape istället för step kl 18. Pump som vanligt kl 19. Välkomna


Årsmöte

8 nov 2016

Välkomna på årsmöte   kallelse-till-arsmote-1611291.pdf


ALLA TRÄNINGSSUGNA MAMMOR, SE HIT!!

21 okt 2016

Vill du komma igång efter din graviditet tillsammans med andra mammor?Nu startar vi återigen upp en träningsklass för nyblivna mammor med bebisar! Alla kan vara med oavsett om du fött med kejsarsnitt, har bäckenbottenproblem, foglossning, ont i ryggen och som alla mammor – försvagade och uttöjda magmuskler.Din kropp har genomgått fysiska förändringar under graviditeten och [...]


Tabata inomhus

17 okt 2016

Nu känns hösten som den officiellt är här, så då flyttar vi in TABATAN till fritidsgårdens lokaler, tisdagar kl 18::15 som vanligt.Välkomna in


← Äldre inlägg

 

Besök gärna Åsa IF´s hemsida