Åsa Kroppsfysik

Träning nära dig

Åsa Kroppsfysik

 

Sista chansen i vår! Mammaträning

21 apr 2017

Sista chansen i vår, ny mammatränings-grupp!! Mammaträning i Åsa Nu kommer en ny chans att delta i vårmammaklass - den första träningen!Det är en klass på 6 tillfällen för dig som nyligen fött barn eller som helt enkelt inte kommit igång med din träning ännu. Här handlar det om återträning, dvs att komma igång igen [...]


Skärtorsdag

13 apr 2017

Idag kör vi bara ett kombopass kl18.30. Kondition varvas med tabata. Äggstra välkomna!!


Träning under påskveckan

9 apr 2017

  Påsklov och påskhelg gör att schemat förändras lite under den kommande veckan. Måndag-onsdag är det tränings om vanligt. På torsdag blir det ETT träningspass med START 18.30. Då kör Jossan ett kombinationspass med kondition och TABATA där en riktigt får svettas in påsken! Sen tar vi ett påskuppehåll i dagarna 4 och vi ses [...]


Pump på torsdag

5 apr 2017

På torsdag klockan 19.00 blir det Pump med Åse istället för Cardio Cross med Eva. Välkomna!!


Yoga ikväll!

20 mar 2017

Det blir yoga som vanligt ikväll på folkhögskolan. Välkomna klockan 18!!


Medlemsundersökning höstens träning

14 mar 2017

Hej alla goa träningsmedlemmar! Vi planerar just nu för höstschemat och vill gärna veta vilket träningsutbud du som medlem önskar. För att ge dig en chans att påverka din träning ber vi dig därför svara på frågorna i enkäten. Det tar inte ens en minut, men hjälper oss massor!! För att komma åt länken måste [...]


Ingen step ikväll

2 mar 2017

Hej alla härliga träningsdeltagare!! Ikväll blir det tyvärr inget konditionspass klockan 18, dvs steppen utgår..., Men kom gärna och träna klockan 19 när Eva kör ett crossfit-inspirerat träningspass med inslag av funktionell träning.Välkomna!


Tabata

19 feb 2017

En timme kvar sen avslutar vi sportlovet med Tabata. Välkomna kl 11.


Ny mammaträningsgrupp!!

17 feb 2017

Mammaträning i Åsa Nu kommer en ny chans att delta i vår... mammaklass - den första träningen! Det är en klass på 6 tillfällen för dig som nyligen fött barn eller som helt enkelt inte kommit igång med din träning ännu. Här handlar det om återträning, dvs att komma igång igen efter graviditeten. Vi fokuserar [...]


Vecka 7 - Sportlovet

14 feb 2017

Måndag Step 18.00 Tisdag Tabata 18.15 Onsdag Mammaträning            Bodyshape 18.00 och yoga 19.00 Torsdag Step 18.00             Pump 19.00 OBS ingen gympa med Berra denna vecka Söndag Tabata 11.00 välkomna! 


Barngymnastik

18 jan 2017

Vi söker ledare till vår barngymnastik, är du eller någon du känner nyfiken och vill veta mer? Hör av dig till oss asakroppsfysik@live.seVi söker någon över 14 år.  


Mammaträning - den första träningen

4 jan 2017

Det finns fortfarande några platser kvar på Mammaträningsklassen-"den första träningen" som startar på onsdag, den 11/1. En klass för dig som nyss fått barn eller som inte kommit igång med din träning ännu. Vi jobbar med fokus på de djupa magmusklerna och att träna igång kroppen inifrån och ut för att hålla länge. Välkommen med din [...]


Mammaklasser våren 2017

19 dec 2016

Nytt år - nya mammatränings-grupper!! Mammaträning i Åsa Nu är det snart nytt år och med det kommer en ny chans att delta i en mammaklass - den första träningen!Det här är en klass på 6 tillfällen för dig som nyligen fött barn eller som helt enkelt inte kommit igång med din träning ännu. Här [...]


Fel i åsabladet!

6 dec 2016

Observera fel schema i Åsabladet!! På måndagar 18-19 har vi dans (8-10år) på fritidsgården Tabata på tisdagar kl 18.15 på fritidsgården  Bodyshape är på onsdagar kl 18 på fritidsgården Parkour är tyvärr inställt pga ledarbrist Mammaträning är på måndagar och onsdagar. På dans och mammaträning krävs anmälan på asakroppsfysik@live.se. På våra andra pass har vi Drop-in


Julschema

29 nov 2016

Det lackar mot jul och under julen tar vi en träningspaus. Vi har pass hela vägen fram till jul men vecka 52 och vecka 1 har vi juluppehåll. Vi ses igen den 9 januari! (Måndagsyogan och body trim & power up tar julledigt redan i vecka 51. De kör sista passet i vecka 50.)


Step idag torsdag 17/11

17 nov 2016

Idag blir det step kl 18


Bodyshape idag 10/11

10 nov 2016

Idag torsdag blir det bodyshape istället för step kl 18. Pump som vanligt kl 19. Välkomna


Årsmöte

8 nov 2016

Välkomna på årsmöte   kallelse-till-arsmote-1611291.pdf


ALLA TRÄNINGSSUGNA MAMMOR, SE HIT!!

21 okt 2016

Vill du komma igång efter din graviditet tillsammans med andra mammor?Nu startar vi återigen upp en träningsklass för nyblivna mammor med bebisar! Alla kan vara med oavsett om du fött med kejsarsnitt, har bäckenbottenproblem, foglossning, ont i ryggen och som alla mammor – försvagade och uttöjda magmuskler.Din kropp har genomgått fysiska förändringar under graviditeten och [...]


Tabata inomhus

17 okt 2016

Nu känns hösten som den officiellt är här, så då flyttar vi in TABATAN till fritidsgårdens lokaler, tisdagar kl 18::15 som vanligt.Välkomna in


OBS! Ändrad dag,tid &plats för Bodyshape

27 sep 2016

fr.om.nästa vecka kommer Bodyshape ligga på onsdagar kl 18 på fritidsgården! Dvs med start 5/10. på måndagar yoga som vanligt på folkhögskolan.  


Uppdaterat schema!

22 aug 2016

Nytt uppdaterat schema, observera ändringen på måndagar! Yoga 18-19 på löftadalen start 12/9. Bodyshape 19-20 på löftadalen start 5/9


Barnaktiviteter

21 aug 2016

Kom ihåg att det är föranmälan till alla våra barnaktiviteter. Barngympa; Asa.barngymnastik@live.se ni har väl inte missat att vi kommer starta Barndans igen på måndagar kl 18, Åsaskolans fritidsgård. 8-10 år. Anmälan till asakroppsfysik@live.se Tyvärr blir det ingen parkour i höst då vi saknar instruktörer, är du intresserad av att leda hör av dig till oss!


Tabata söndag

19 aug 2016

Välkomna på sommarens sista söndagstabata, vi kör vi 1 timma och 15 minuter med två instruktörer!


Uppdaterat schema

19 aug 2016

Nytt uppdaterat schema publicerat! Observera att Tabata kommer ligga på tisdagar kl 18.15! Vi kommer köra tabatan utomhus så länge vädret tillåter.


Höstschema

10 aug 2016

Nu finns höstschemat som startar v.34 under schema.


Tabata Onsdag 3/8

25 jul 2016

TABATA onsdag 18:15


Tabata

24 jul 2016

Tyvärr kan vi inte längre köra tabata på skyttevikens lekplats då vi fått klagomål om hög musik. Håll utkik här och på facebook så lägger vi ut så snart vi har en ny plats. Vi hoppas givetvis vi har ett nytt ställe tills på onsdag! Tips mottages tacksamt!


Engångsträning

27 jun 2016

På uteträningen i sommar kan man lösa engångsträning. Swisha 50kr på plats till nr 123 653 7526, så passa på att ta med någon som vill testa! För er som har 10 kort kryssar vi bara en halv gång, års- och halvårskort gäller som vanligt


Nu är det sommar!

27 jun 2016

Under sommaren (vecka26-32) kommer vi enbart köra Tabata, onsdagar kl 18.15 och söndagar kl 11. Vi kommer hålla till på skyttevikens lekplats. Välkomna


← Äldre inlägg

 

Besök gärna Åsa IF´s hemsida