Åsa Kroppsfysik

Träning nära dig

Åsa Kroppsfysik

 

Fel i åsabladet!

6 dec 2016

Observera fel schema i Åsabladet!! På måndagar 18-19 har vi dans (8-10år) på fritidsgården Tabata på tisdagar kl 18.15 på fritidsgården  Bodyshape är på onsdagar kl 18 på fritidsgården Parkour är tyvärr inställt pga ledarbrist Mammaträning är på måndagar och onsdagar. På dans och mammaträning krävs anmälan på asakroppsfysik@live.se. På våra andra pass har vi Drop-in


Julschema

29 nov 2016

Det lackar mot jul och under julen tar vi en träningspaus. Vi har pass hela vägen fram till jul men vecka 52 och vecka 1 har vi juluppehåll. Vi ses igen den 9 januari! (Måndagsyogan och body trim & power up tar julledigt redan i vecka 51. De kör sista passet i vecka 50.)


Step idag torsdag 17/11

17 nov 2016

Idag blir det step kl 18


Bodyshape idag 10/11

10 nov 2016

Idag torsdag blir det bodyshape istället för step kl 18. Pump som vanligt kl 19. Välkomna


Årsmöte

8 nov 2016

Välkomna på årsmöte   kallelse-till-arsmote-1611291.pdf


ALLA TRÄNINGSSUGNA MAMMOR, SE HIT!!

21 okt 2016

Vill du komma igång efter din graviditet tillsammans med andra mammor?Nu startar vi återigen upp en träningsklass för nyblivna mammor med bebisar! Alla kan vara med oavsett om du fött med kejsarsnitt, har bäckenbottenproblem, foglossning, ont i ryggen och som alla mammor – försvagade och uttöjda magmuskler.Din kropp har genomgått fysiska förändringar under graviditeten och [...]


Tabata inomhus

17 okt 2016

Nu känns hösten som den officiellt är här, så då flyttar vi in TABATAN till fritidsgårdens lokaler, tisdagar kl 18::15 som vanligt.Välkomna in


OBS! Ändrad dag,tid &plats för Bodyshape

27 sep 2016

fr.om.nästa vecka kommer Bodyshape ligga på onsdagar kl 18 på fritidsgården! Dvs med start 5/10. på måndagar yoga som vanligt på folkhögskolan.  


Uppdaterat schema!

22 aug 2016

Nytt uppdaterat schema, observera ändringen på måndagar! Yoga 18-19 på löftadalen start 12/9. Bodyshape 19-20 på löftadalen start 5/9


Barnaktiviteter

21 aug 2016

Kom ihåg att det är föranmälan till alla våra barnaktiviteter. Barngympa; Asa.barngymnastik@live.se ni har väl inte missat att vi kommer starta Barndans igen på måndagar kl 18, Åsaskolans fritidsgård. 8-10 år. Anmälan till asakroppsfysik@live.se Tyvärr blir det ingen parkour i höst då vi saknar instruktörer, är du intresserad av att leda hör av dig till oss!


Tabata söndag

19 aug 2016

Välkomna på sommarens sista söndagstabata, vi kör vi 1 timma och 15 minuter med två instruktörer!


Uppdaterat schema

19 aug 2016

Nytt uppdaterat schema publicerat! Observera att Tabata kommer ligga på tisdagar kl 18.15! Vi kommer köra tabatan utomhus så länge vädret tillåter.


Höstschema

10 aug 2016

Nu finns höstschemat som startar v.34 under schema.


Tabata Onsdag 3/8

25 jul 2016

TABATA onsdag 18:15


Tabata

24 jul 2016

Tyvärr kan vi inte längre köra tabata på skyttevikens lekplats då vi fått klagomål om hög musik. Håll utkik här och på facebook så lägger vi ut så snart vi har en ny plats. Vi hoppas givetvis vi har ett nytt ställe tills på onsdag! Tips mottages tacksamt!


Engångsträning

27 jun 2016

På uteträningen i sommar kan man lösa engångsträning. Swisha 50kr på plats till nr 123 653 7526, så passa på att ta med någon som vill testa! För er som har 10 kort kryssar vi bara en halv gång, års- och halvårskort gäller som vanligt


Nu är det sommar!

27 jun 2016

Under sommaren (vecka26-32) kommer vi enbart köra Tabata, onsdagar kl 18.15 och söndagar kl 11. Vi kommer hålla till på skyttevikens lekplats. Välkomna


Torsdag

21 jun 2016

Ni har väl inte glömt midsommarmix på torsdag 18.30-20? Ingen anmälan men begränsat antal platser så först till kvarn.....Välkomna!


Måndag 20/6

20 jun 2016

Idag kör Camilla bodyshape ( ett aerobicinspirerat pass med styrka) på fritidsgården kl 19! Välkomna!!!


Sommarträning

17 jun 2016

Under sommaren (vecka26-32) kommer vi enbart köra Tabata, onsdagar kl 18.15 och söndagar kl 11. Vi kommer hålla till på skyttevikens lekplats. Välkomna! 


MidsommarMix!

14 jun 2016

Torsdagen 23/6 kör vi MidsommarMix - Vi varvar hög puls och Pump i en härlig blandning. En riktig genomkörare för hela kroppen med enkla rörelser som passar alla. Detta kör vi mellan 18.30-20 så inga ordinarie pass denna dagen. Efter passet bjuder vi på energidryck och proteinbar. Antalet platser är begränsade så kom i tid. Välkomna! /Eva och Josefin   


Tabata

30 maj 2016

Fr.o.m. 1 juni flyttar vi ut TABATAN på onsdagarna. 18:15 på Skytteviken lekpark. Alla andra pass på fritidsgården kör på som vanligt fram till midsommar. Välkomna


Äntligen!

11 jan 2016

Idag startar vi igång igen efter juluppehållet. Välkomna!


Nytt år!

6 jan 2016

Måndag 11/1 kör vi igång med alla pass igen! Samma schema som i höstas. Välkomna!!


Sista bodyshapen nu på måndag!

10 dec 2015

Årets sista bodyshape kör vi måndag 14/12


Mammaträning

10 dec 2015

Tisdagen den 19/1 kl 11 startar vi upp en ny mammaträningsgrupp. Anmälan sker till asakroppsfysik@live.se. Vi kommer köra 8 tillfällen till en kostnad av 400kr. Begränsat antal platser så först till kvarn.  Vår mammaträning är en anpassad och säker träning för dig som just blivit mamma eller kanske inte kommit igång med träningen trots att det var [...]


Sista mammaträningen

1 dec 2015

Idag kör vi sista mammaträningen för året, ny kurs startar i januari


Årsmöte

20 okt 2015

Hej hopp! Vi hälsar alla medlemmar välkomna på Årsmöte för Åsa KroppsFysik. Vi ses klockan 19.00, tisdagen den 29/11. Mer info i kallelsen.    


Mammaträning

28 sep 2015

Utbildningen klar, passet färdigt och musiken fixad, i morgon drar vi äntligen i gång med mammaträningen! Välkomna kl 11 till fritidsgården.


Barn/ungdomsaktiviteter

12 sep 2015

OBS! Det är föranmälan till alla barn/ungdomsaktiviteter! Alla våra grupper förutom streetdance är just nu fulla. För att ställa upp i kö så maila asakroppsfysik@live.se


← Äldre inlägg

 

Besök gärna Åsa IF´s hemsida