Åsa Kroppsfysik
Sida 2
Vecka 7 - Sportlovet
14 feb 2017
Måndag Step 18.00 Tisdag Tabata 18.15 Onsdag Mammaträning Bodyshape 18.00 och yoga 19.00 Torsdag Step 18.00 Pump 19.00 OBS ingen gympa med Berra denna vecka Söndag Tabata 11.00 välkomna!
Barngymnastik
18 jan 2017
Vi söker ledare till vår barngymnastik, är du eller någon du känner nyfiken och vill veta mer? Hör av dig till oss asakroppsfysik@live.seVi söker någon över 14 år.
Mammaträning - den första träningen
4 jan 2017
Det finns fortfarande några platser kvar på Mammaträningsklassen-"den första träningen" som startar på onsdag, den 11/1. En klass för dig som nyss fått barn eller som inte kommit igång med din träning ännu. Vi jobbar med fokus på de djupa magmusklerna och att träna igång kroppen inifrån och ut för att hålla länge. Välkommen med din [...]
Mammaklasser våren 2017
19 dec 2016
Nytt år - nya mammatränings-grupper!! Mammaträning i Åsa Nu är det snart nytt år och med det kommer en ny chans att delta i en mammaklass - den första träningen!Det här är en klass på 6 tillfällen för dig som nyligen fött barn eller som helt enkelt inte kommit igång med din träning ännu. Här [...]
Fel i åsabladet!
6 dec 2016
Observera fel schema i Åsabladet!! På måndagar 18-19 har vi dans (8-10år) på fritidsgården Tabata på tisdagar kl 18.15 på fritidsgården Bodyshape är på onsdagar kl 18 på fritidsgården Parkour är tyvärr inställt pga ledarbrist Mammaträning är på måndagar och onsdagar. På dans och mammaträning krävs anmälan på asakroppsfysik@live.se. På våra andra pass har vi Drop-in
Julschema
29 nov 2016
Det lackar mot jul och under julen tar vi en träningspaus. Vi har pass hela vägen fram till jul men vecka 52 och vecka 1 har vi juluppehåll. Vi ses igen den 9 januari! (Måndagsyogan och body trim & power up tar julledigt redan i vecka 51. De kör sista passet i vecka 50.)
Bodyshape idag 10/11
10 nov 2016
Idag torsdag blir det bodyshape istället för step kl 18. Pump som vanligt kl 19. Välkomna
ALLA TRÄNINGSSUGNA MAMMOR, SE HIT!!
21 okt 2016
Vill du komma igång efter din graviditet tillsammans med andra mammor?Nu startar vi återigen upp en träningsklass för nyblivna mammor med bebisar! Alla kan vara med oavsett om du fött med kejsarsnitt, har bäckenbottenproblem, foglossning, ont i ryggen och som alla mammor – försvagade och uttöjda magmuskler.Din kropp har genomgått fysiska förändringar under graviditeten och [...]
Tabata inomhus
17 okt 2016
Nu känns hösten som den officiellt är här, så då flyttar vi in TABATAN till fritidsgårdens lokaler, tisdagar kl 18::15 som vanligt.Välkomna in
OBS! Ändrad dag,tid &plats för Bodyshape
27 sep 2016
fr.om.nästa vecka kommer Bodyshape ligga på onsdagar kl 18 på fritidsgården! Dvs med start 5/10. på måndagar yoga som vanligt på folkhögskolan.
Uppdaterat schema!
22 aug 2016
Nytt uppdaterat schema, observera ändringen på måndagar! Yoga 18-19 på löftadalen start 12/9. Bodyshape 19-20 på löftadalen start 5/9
Barnaktiviteter
21 aug 2016
Kom ihåg att det är föranmälan till alla våra barnaktiviteter. Barngympa; Asa.barngymnastik@live.se ni har väl inte missat att vi kommer starta Barndans igen på måndagar kl 18, Åsaskolans fritidsgård. 8-10 år. Anmälan till asakroppsfysik@live.se Tyvärr blir det ingen parkour i höst då vi saknar instruktörer, är du intresserad av att leda hör av dig till oss!
Tabata söndag
19 aug 2016
Välkomna på sommarens sista söndagstabata, vi kör vi 1 timma och 15 minuter med två instruktörer!
Uppdaterat schema
19 aug 2016
Nytt uppdaterat schema publicerat! Observera att Tabata kommer ligga på tisdagar kl 18.15! Vi kommer köra tabatan utomhus så länge vädret tillåter.
Tabata
24 jul 2016
Tyvärr kan vi inte längre köra tabata på skyttevikens lekplats då vi fått klagomål om hög musik. Håll utkik här och på facebook så lägger vi ut så snart vi har en ny plats. Vi hoppas givetvis vi har ett nytt ställe tills på onsdag! Tips mottages tacksamt!
Engångsträning
27 jun 2016
På uteträningen i sommar kan man lösa engångsträning. Swisha 50kr på plats till nr 123 653 7526, så passa på att ta med någon som vill testa! För er som har 10 kort kryssar vi bara en halv gång, års- och halvårskort gäller som vanligt
Nu är det sommar!
27 jun 2016
Under sommaren (vecka26-32) kommer vi enbart köra Tabata, onsdagar kl 18.15 och söndagar kl 11. Vi kommer hålla till på skyttevikens lekplats. Välkomna
Torsdag
21 jun 2016
Ni har väl inte glömt midsommarmix på torsdag 18.30-20? Ingen anmälan men begränsat antal platser så först till kvarn.....Välkomna!
Måndag 20/6
20 jun 2016
Idag kör Camilla bodyshape ( ett aerobicinspirerat pass med styrka) på fritidsgården kl 19! Välkomna!!!
Sommarträning
17 jun 2016
Under sommaren (vecka26-32) kommer vi enbart köra Tabata, onsdagar kl 18.15 och söndagar kl 11. Vi kommer hålla till på skyttevikens lekplats. Välkomna!
MidsommarMix!
14 jun 2016
Torsdagen 23/6 kör vi MidsommarMix - Vi varvar hög puls och Pump i en härlig blandning. En riktig genomkörare för hela kroppen med enkla rörelser som passar alla. Detta kör vi mellan 18.30-20 så inga ordinarie pass denna dagen. Efter passet bjuder vi på energidryck och proteinbar. Antalet platser är begränsade så kom i tid. Välkomna! /Eva och Josefin
Tabata
30 maj 2016
Fr.o.m. 1 juni flyttar vi ut TABATAN på onsdagarna. 18:15 på Skytteviken lekpark. Alla andra pass på fritidsgården kör på som vanligt fram till midsommar. Välkomna
Nytt år!
6 jan 2016
Måndag 11/1 kör vi igång med alla pass igen! Samma schema som i höstas. Välkomna!!
Mammaträning
10 dec 2015
Tisdagen den 19/1 kl 11 startar vi upp en ny mammaträningsgrupp. Anmälan sker till asakroppsfysik@live.se. Vi kommer köra 8 tillfällen till en kostnad av 400kr. Begränsat antal platser så först till kvarn. Vår mammaträning är en anpassad och säker träning för dig som just blivit mamma eller kanske inte kommit igång med träningen trots att det var [...]