Åsa Kroppsfysik

Träning nära dig

Mammaklasser våren 2017

Nytt år - nya mammatränings-grupper!!

Mammaträning i Åsa

Nu är det snart nytt år och med det kommer en ny chans att delta i en
mammaklass - den första träningen!
Det här är en klass på 6 tillfällen för dig som nyligen fött barn eller som helt enkelt inte kommit igång med din träning ännu.
Här handlar det om återträning, dvs att komma igång igen efter graviditeten.
Vi fokuserar på bäckenbottenmuskulaturen och de djupa magmusklerna för att komma vidare och börja träna "som vanligt" på sikt.
Ett pass som är anpassat för den otränade mammakroppen.
Antalet platser är begränsade så skynda att anmäla!

Start: Onsdagen den 11 januari
Tid: 12.00-13.00
Anmälan till: [javascript protected email address]
Plats: Åsa Fritidsgård
Pris: 395:-/klass á 6 tillfällen


För dig som redan kommit igång kommer vi i vår att ha en
fortsättningsklass där du och din bebis/ditt barn kan delta på era villkor.
Här blir träningen lite tuffare och du kan utmana dig själv efterhand.
Det är ett styrketräningspass för hela kroppen, med eller utan vikter, som även kommer att ha inslag av konditionslåtar.
Här är givetvis även pappor som vill träna välkomna!!

Start: Onsdag den 18/1 - tillsvidare under terminen
Tid: 11.00-ca11.45
Anmälan krävs ej - DropIn gäller
Plats: Åsa Fritidsgård
Pris: 395:-/ termin alternativt annat medlemskort
Här väljer du om du vill lösa ett terminskort som BARA gäller för föräldraträningen eller att använda dig av något av våra andra kort - helår/halvår/klippkort - som gäller för alla våra träningspass.

 

Varmt Välkomna till Åsa Kroppsfysik

19 dec 2016

Comments powered by Disqus